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Rapide

Rio Mare rend délicieux même vos plats plus simples !

Penne Barilla au thon

Riz aux légumes aigre-doux et maquereaux grillés

Potiron sauté et Insalatissime Lentilles

Sandwiches au thon

Salade au thon, pois chiches, avocat et orange

Carpaccio de betterave au thon, yaourt et noisettes grillées

Tagliatelles à la sauce au poireau et au thon aromatisée au citron

Sfogliata d’avocat et de tomates et Insalatissime Lentilles

Rouleaux au thon et au concombre

Tartare de thon à l’avocat et au fenouil

Tranches de polenta grillées garnies de filets de sardine et de sauce verte

Filets de sardine avec pommes de terre et jus d’orange

Savoureux sandwich à base d’Insalatissime Maïs

Couscous Insalatissime, salade verte et noix

Insalatissime Maïs avec roquette, pommes et croûtons

Thon au piment, oignons rouges sautés et oranges

Pizza au thon, à l’oignon rouge, aux tomates cerises et à l’origan

Salade de riz sauvage au thon et à l’avocat

Tranches de polenta grillées garnies de filets de sardine et de sauce verte

Filets de sardine avec pommes de terre et jus d’orange

Filets de sardine avec aubergine grillée et tomates

Linguine aux Sardines

Riz sauvage à l’avocat à la mexicaine

Thon au gingembre et aux blettes

Thon aux haricots verts, haricots rouges et menthe

Rigatoni au thon, courgette et basilic

Salade de thon aux pommes et amandes grillées

Sandwich au thon, aux tomates et à la mayonnaise

Thon aux pois frais, oignons de printemps et feuilles de laurier

Pain toasté au thon, ricotta et cresson

Piadina avec Insalatissime Messicana et fromage squacquerone

Crostini de pain de seigle aux poires grillées et filets de maquereau

Maquereau au gingembre et à la pâte de poivron

Purée de potiron au romarin avec filets de maquereau

Panzanella au thon

Fleurs de courgette farcies au thon et à la ricotta

Boulgour au maquereau

Salade de thon parfumée au citron

Rouleau de printemps au thon et aux poivrons

Salade au thon, fenouil et à l’avocat

Riz basmati cuit au wok, thon et potiron

Pain de thon à la sauce verte légère

Croquettes de riz au thon et à la mozzarella

Croquettes de pommes de terre et de thon avec crème de carottes

Hamburger au thon

Maccheroni alla pugliese au thon et au brocoli

Spaghetti carbonara au thon et aux courgettes