80g de saumon Rio Mare à l’huile d’olive égoutté contiennent approximativement le même nombre de kcals qu’une demie saucisse de Vienne, avec le double de protéines et moitié moins de graisse. Un snack plus sain qu’un sandwich !

52 grammes de thon Rio Mare égoutté contiennent 63 % de sel en moins que 50 grammes de jambon de Parme. L’idéal pour les personnes qui souhaitent limiter leur apport en sel.

Une portion de 60g de thon Rio Mare Leggero contient 60 % de calories en moins et 75 % de graisses en moins qu’une portion de mozzarella de 100g. L’idéal pour un lunch léger et savoureux !

La moitié d’une banane fournit la même énergie qu’une boîte de 80g de thon Rio Mare en saumure égoutté, mais seulement 1/10 de ses protéines ! Une alternative pour les athlètes qui aiment les bananes.

80g de thon Rio Mare à l’huile d’olive égoutté contiennent le même nombre de kcals que 30g de parmesan et moins de matières grasses. C’est donc une alternative des plus saines à un casse-croûte au parmesan, et notamment quand il est utilisé par les athlètes pour se ressourcer.

160g de Rio Mare Insalatissime Messicana contiennent la même quantité de calories qu’un morceau de pizza de 150g et le double de ses protéines. Un repas nourrissant, avec toutes les graisses bénéfiques contenues dans l’huile d’olive !

160g de Rio Mare Insalatissime Messicana contiennent la même quantité de calories qu’une tranche de focaccia (130g) et le double de ses protéines. Un lunch nourrissant contenant toutes les protéines des légumineuses et du thon !
Même nombre de kilocalories (kcals), même quantité de graisses et plus de protéines

160g de Rio Mare Insalatissime Messicana contiennent la même quantité de calories et de matières grasses qu’une tranche de pain avec du fromage à tartiner (50g de pain et 80g de fromage), mais presque le double de leurs protéines. Un repas nourrissant et savoureux avec toutes les protéines bénéfiques du thon !

160g de Rio Mare Insalatissime Messicana contiennent la même quantité de graisses qu’une grande salade composée accompagnée de pain et de mozzarella (80g de salade + 30g de carottes + 60g de tomates + 10g d’huile d’olive + 100g de mozzarella + 40g de pain) mais le double de la quantité de protéines contenue dans ses légumes.

Une portion (120g) de filets de maquereaux égouttés à l’huile d’olive extra-vierge contient 30 % de protéines en plus qu’une portion de 50g de Bresaola et contient 30 % de sel en moins. La solution parfaite pour un plat principal pratique, savoureux et riche en nutriments – une source de bien-être.

125g de filets de maquereaux Rio Mare à huile d’olive égouttés contiennent le même nombre de calories que 2 tranches de jambon de Parme, mais plus de protéines, et 3 fois moins de matières grasses. À satiété, toute en légèreté !

12g de filets de maquereaux Rio Mare à huile d’olive égouttés contiennent le même nombre de calories que 3 tranches de jambon cuit, mais plus de protéines et 3 fois moins de matières grasses. À satiété, toute en légèreté !

12g de filets de maquereaux Rio Mare à huile d’olive égouttés contiennent la même quantité de calories qu’une tranche de veau pesant 96g, mais plus de protéines et moins de matières grasses. Une alternative saine à votre tranche de veau habituelle !